開催日	2024/05/08
開催時間	13:30～15:30
場所	町カフェ城郷ノスタルジア
参加費	400円（コーヒー付き）
定員	10名
主催	居場所づくり濱なかま
電話	045-900-8565
メール
申込フォーム	https://forms.gle/b5dLUYtNo3x8Rkt86
イベント概要	第２水曜日はとりやまの郷の経絡体操の日。 経絡体操とは、体の巡りをよくするツボ押しやストレッチを取り入れた体操です。 鍼灸マッサージ師の小林先生に体操を教えてもらいます。

とりやまの郷は鳥山町のシニアサロン。
毎週水曜日、町カフェ城郷ノスタルジアで開催されています。

１週目　音楽サロン
２週目　健康づくりサロン（経絡体操）
３週目　交流サロン
４週目　回想法サロン

気になる週だけ参加するのでも結構です。

とりやまの郷の経絡体操サロンは、鍼灸マッサージ師のオールボディ小林先生に教えてもらいます

小林先生の体操は座りながらできるのでどなたでも参加できます。

脳トレと組み合わせた体操や
タオルなど家にあるものを使って筋肉をほぐしたり鍛えたりする方法も教えてくれます。

また鍼灸マッサージ師の小林先生だからこそ
日ごろの痛みの相談ができるのがこのサロンのよいところ

痛みにあったツボ押しも教えてくれるのでぜひ参加してみてください。