開催日	2024/06/10
開催時間	10:00～13:00
場所	集合場所：町カフェ城郷ノスタルジア
参加費	1200円　　※ランチ（コーヒー付き）、ポールレンタル料、保険料が含まれます
定員	10名
主催	鳥山健康大学
電話	045-900-8565
メール
申込フォーム	https://forms.gle/Qm4DcGUXbMFgiifT9
イベント概要	整形外科医が開発したシニア向けスポーツ「ポールウォーキング」 この度はただ「歩く」にフォーカスするだけでなく 城郷地区の名所を巡って歴史や文化の知見を深めます また歩いた後は鳥山町にオープンした話題のカフェ 「町カフェ城郷ノスタルジア」でともにランチをとり 珈琲を飲みながら地域の魅力について話題を深めていきます

町カフェから城郷の町へでかけよう

整形外科医が開発したシニア向けスポーツ

ポールウォーキングはシニアが安全に楽しめるウォーキングスポーツ。
整形外科医が開発したもので、ポールを使って正しい姿勢で歩くことで、安全に坂や階段を上ったり長い距離を歩くことで、体力と筋力強化をはかります。

歩くだけじゃない！食と文化となかまづくり

いっぽうでこのイベントは、歩くことに着眼するだけでなく、
「おいしいものを食べ」
「地域の魅力ある史跡をめぐり」
「参加した人とおしゃべりを楽しみ」
「いっしょに歩く仲間をつくる」
そんな目的ももっています。

ですから、
目的地となる史跡にまつわるお話を聴く機会をもちます。
お話は、”おはなしキラキラぽっけ”の川上あき子さんと藤岡慶さんが担当。

またウォーキングから戻ったら町カフェ城郷ノスタルジアでランチをいただきます。
町カフェのモーニングで大好評の１０種類以上のおもてなしサラダ料理「しっかりサラダ」とパン教室toitoitoiの川口さんが手掛ける焼き立てパンをいただきます。

食事のあとは町カフェ自慢のハンドドリップコーヒーで歴史談義、ウォーキング談議に花が咲き、きっと素敵ななかまづくりが進むでしょう。

 

全３日の予定（参加者の体力などを鑑み変更になる場合があります）

6/10月曜（1日目）：　基本練習＋日産スタジアム

10:00  町カフェ集合→ローソン港北鳥山町駐車場に移動→10:15ポールウォーキング基礎練習→10:45日産スタジアムに向けて出発→11:30町カフェ到着→日産スタジアムのおはなし（おはなしキラキラぽっけ：藤岡さん）→12:00ランチ→13:00解散

6/17月曜（2日目）：　小机・雲松院

10:00  町カフェ集合→町カフェにて雲松院にまつわる民話の紙芝居を鑑賞→10:40雲松院に向けて出発→雲松院にてポールウォーキングトレーニング、坂道体験→12:00町カフェ到着、ランチ→13:00解散

6/10月曜（3日目）：　鳥山八幡宮・馬頭観音

10:00  町カフェ集合→町カフェにて馬頭観音にまつわる民話の紙芝居を鑑賞→10:40鳥山八幡宮に向けて出発→鳥山八幡宮にてポールウォーキング階段のぼりトレーニング→11:00 馬頭観音→鳥山町公園→12:00町カフェ到着、ランチ→13:00解散

参加上の注意など

・応募はお電話か申し込みフォームで行います
・5/1(水)～5/25(土)まで受付、応募者多数の場合は抽選となります
・5/10（第１回）の回は必ず出席が必要です
・膝や腰痛など痛みがある場合は医師に参加についてご相談ください
・体力に自信がないなどの場合は申込時にご相談ください
・全３回が基本ですが、ご都合で参加できない回がある場合は申込時にお伝えください
・ご自身でポールをお持ちの場合はレンタル料（３００円）は不要です。

100歳まで自分の足で歩ける健康を。

みなさまのお申し込みをお待ちしています！